对于BDSM新手而言，厘清核心角色定位是入圈的第一步。Dom（Dominant）即支配者，在Dom/sub关系中掌握主导权，侧重于通过心理引导建立控制感，而非单纯的肉体施压。与之相对的是Sub（Submissive），即服从者，他们享受让渡决策权、获得指引的过程。

如何判断自己是Dom还是Sub？关键看心理驱动。Dom通常具有强烈的保护欲与掌控欲，从引导对方、制定规则并获得回应中获取满足感；而Sub则渴望放下责任，在安全感中体验臣服与被照顾的愉悦。需注意的是，Dom与S（施虐者）不同，前者重精神支配，后者重痛感刺激。

所有实践必须遵循SSC原则：安全、理智、知情同意。 新人通过阅读权威资料、参与社群交流并设置BDSM安全词，逐步探索自身属性，建立健康的Dom/sub关系。

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